
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
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那一夜 獨自徘徊在十字街口 月光陪著影子獨自流浪 讓我想到了很多 也想通了不少 愛情、夢想 曾也擁有 也都空了 眼淚,沒用 挽留太過于牽強 2020年7月10 給自己寫一封信 告別過去 重新開始 >>>更多美文:自創詩
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當年偉人為國憂,江山靠誰守? 如今神州崛起,改革時代謀。 業正興,國在強,信益盛; 后裔同德,本著初心,萬古常青? 當年偉人為國憂,江山靠誰守? 如今神州崛起,改革時代謀。 業正興,國在強,信益盛; 后裔同德,本著初心,萬古常青。 注:為國憂指(訴衷情);改革指改革開放即春天的故事;時代指習近平新時代;信益盛指大國擔當國際信譽日盛。 解:(訴衷情)揭示偉人一生為國為民之情;改革開放、習近平新時代的大功告慰于先人臺。 作于2020年11月25日。 >>>更多美文:自創詩
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瑟瑟寒風送暮秋。落雪掩重樓。 萬千往事上心頭。總有那、幾多愁。 誰能身置紅塵外。也無欲、也無求。 天涯路上枉凝眸。請把那、夢溫柔。 >>>更多美文:自創詩
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螺螄粉的起源故事
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